Terapie

Jóga je možnost být v kontaktu sami se sebou a rozumět lépe svému tělu, dechu a naší mysli. Původním smyslem jógy v Indii byla cesta, jak dosáhnout vnitřního klidu a seberealizace.

Jóga nám psychicky umožňuje vidět věci z jiné perspektivy, fyzicky stimuluje  imunitní a endokrinní systém, a tím povzbuzuje  a vyživuje  mozek a jiné tělesné orgány.

Dochází k zmírnění stresu, nervozity, depresí. Zklidnění myšlenek a emocí. Vnitřní vyrovnanost. Rozpuštění napěťových bloků. Probuzení a pročištění energetických center. Rozšíření vědomí.